Halteres
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Titanium Strength
Set Kettlebells - Conjunto de Pesos Russos 4-24 KG + Rack SK24
1 095,00 € 695,00 € -
Titanium Strength
Conjunto de Halteres Hexagonais de 1 a 10 KG + Suporte Vertical TH10
795,00 € 695,00 € -
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Halteres - O equipamento de fitness mais versátil de qualquer academia ou home gym.
Os halteres são a melhor base para um bom treino porque você pode trabalhar com eles absolutamente de corpo inteiro.
Além disso, um dos seus grandes benefícios é que eles envolvem grandes grupos musculares e músculos estabilizadores. Isso permite que você treine globalmente e analiticamente.
Você precisa de pesos de diferentes tamanhos e pesos para ter um treino completo!
Comece com cargas baixas e você vai melhorar sem risco de lesões, graças à reivindicação de fibras pelo sistema nervoso.
O fato de ganhar peso progressivamente em grandes saltos nos ajudará a melhorar a força de pequenos músculos como: os deltóides, bíceps e tríceps.
Os exercícios com halteres permitem que os músculos complementares aumentem em conjunto a força e evitem que os grupos musculares se desenvolvam independentemente e fora de sintonia.
Trabalhar com halteres, portanto, nos permitirá manter um melhor equilíbrio entre as partes do corpo.
Nosso conselho? Combine-os com um banco ajustável da Titanium Strength e treine em casa todo o corpo, em altas ou baixas repetições com mais ou menos carga."