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Um hip thrust mais eficaz, confortável e adaptável. O Hip Thrust da Genesis Series foi projetado para otimizar um dos exercícios mais potentes para o desenvolvimento dos glúteos, adicionando precisão biomecânica e uma experiência de utilização superior. O encosto móvel acompanha o movimento natural da anca durante toda a execução, aumentando a amplitude articular, melhorando a contração muscular e reduzindo a pressão lombar.
MOVIMENTO FLUIDO E ADAPTADO AO CORPO
Ao contrário de um banco fixo, esta máquina incorpora um encosto basculante que acompanha o movimento da pélvis e das omoplatas durante a extensão da anca. Este design permite uma execução mais natural e profunda, com maior amplitude e menor compensação lombar. O rolo de empurrar ajusta-se em 10 níveis e a plataforma para os pés pode ser colocada em 4 alturas diferentes.
AJUSTES QUE ALTERAM O FOCO MUSCULAR
A posição dos pés na ampla plataforma antiderrapante permite modificar o foco do exercício e ajustar o estímulo para diferentes grupos musculares:
- Pés na parte inferior da plataforma: maior ênfase em glúteos e quadríceps
- Pés na parte superior da plataforma: ativação mais intensa dos isquiotibiais e lombar
- Plataforma em posição baixa: aumenta a amplitude de movimento e o trabalho do glúteo máximo
- Plataforma em posição alta: maior envolvimento dos isquiotibiais e eretores da espinha
TREINO INTENSO COM MÁXIMA ESTABILIDADE
A estrutura robusta e o design fechado proporcionam uma base estável para trabalhar com cargas elevadas, inclusive de forma unilateral. Não é necessário preocupar-se em manter o equilíbrio ou procurar o ponto de apoio exato como na configuração tradicional com barra e banco: a máquina adapta-se a si. Ideal para progredir na força dos glúteos, melhorar o desempenho desportivo e prevenir lesões na anca ou lombar.
ESPECIFICAÇÕES
- Uso: Profissional
- Carga máxima: 125 kg por lado (250 kg no total)
- Peso máximo do utilizador: 150 kg
- Peso: 194 kg
- Ajustes:
- Rolo de empurrar ajustável em 10 níveis
- Plataforma para os pés ajustável em 4 níveis
- Dimensões: 165 cm (comprimento) × 215 cm (largura) × 160 cm (altura)
- Compatível com: Discos olímpicos de 50 mm
| Utilização | Profissional |
|---|---|
| Cor | Preto |
| Marca | Titanium Strength |
| Deals | 4x3 |
| Peso (kg) | 194.000000 |
| Largura cms. | 215 cm |
| Alto en cms. | 160 cm |
| Largo en cms. | 165 cm |
| Parte do corpo | Glúteo |
| Diâmetro do disco (mm) | 50 |
| Tubo perfilado / Armação (mm) | 65x114x2.5 + 60x3 |
| Carga máxima (kg) | 250 kg |
| Linha de produto | Genesis Series |
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